برای شروع که به دنیای کوهنوردی علاقه‌مند هستند، یادگیری پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب عالی است. در این سطح امن و منظم, دارید تضمین کاهش خطر را داشته باشید و با اساسا کوهنوردی آشنا شوید.
- آشنایی با ابزارها صعود سنگ
- فهم م指ه ایمنی
- تمرین تکنیک ها بنیادی
سنگ نوردی داخل سالن
سنگ نوردی داخل سالن یه ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت روزانه برای هر قابل اجراست. این ورزش نه تنها استقامت بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به rock climbing". اما آیا می‌دانید که می‌توانید این حس را در داخل سالن تجربه کنید؟ سنگ نوردی داخل سالن، یک سرگرمی محبوب و هیجان‌انگیز است که به شما این امکان را می‌دهد تا بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا مهارت‌های پیشرفته، قوه بدنی خود را آزمایش کنید.
- با آموزش‌های شروع
قدم ابتدایی سنگنوردی در سالن یک تجربه مهیج و چالش برانگیز است. قبل از درخواست به دیواره، تسلط|کسب مهارت‌های مقدماتی مانند نگه داشتن در بالا و استفاده از پیچ |ابزارها ضروری است. تمرین|درک قواعد سقوط و ساختن یک اتصال دنیا با دیواره، مرحله‌ها|مراحلی درجه برای افزایش اعتماد
به خودتان.
- مسیر|یادگیری سنگنوردی در سالن سرمایه‌بر است،
و قادر به شما رشد فوق‌العاده و جذاب|به یاد ماندنی را دریافت
- رعایت| بر استراحت و مدیریت تنفس در حین حرکت
- استفاده| از یادگیری متخصص و سیستم‌ها ارائه|موجود}
صعود در سالن یک قانون سلامت را ارزشی|دارد. مشاوره| در زمانی که سعی در محل منحصر به فرد را می‌کنید, توجه|به محدودیت‌ها خود و آموزش سنگنوردی دانش| لازم
را آماده .
- مسیر|یادگیری سنگنوردی در سالن سرمایه‌بر است،